När jag är hälso- och sjukvårdspersonal är det mitt jobb att förstå termer och definitioner som är vanliga för denna bransch, samt att hålla sig à jour med utvecklingen av trender. Genom min erfarenhet har jag funnit att ett antal termer förtjänar lite mer förtydligande än vad de beviljas.

Bortsett från att förtydliga definitionen av hälsorelaterad fitness, avser denna artikel att belysa några av de tillhörande termerna och visa deras respektive distinktioner.

Är det helt enkelt i ett namn?

Fitnessvärlden verkar använda konceptet Health Related Fitness som en generisk fitnessprincip - utbytbar med andra som "Physical Fitness", "Health and Fitness" eller helt enkelt "Fitness."

Samtidigt som alla dessa termer kan inkluderas under den breda termen Health and Physical Fitness, hänvisar de individuellt till olika aspekter - både generiska och specifika. Tyvärr är referenser till dessa och andra fitnessrelaterade termer ofta vaga, medan konsistensen i deras avsedda användning i bästa fall är liten. det finns en typ av "allmänt accepterad" användning för dem, men individer litar ofta på sin egen tolkning, och detta kan leda till förvirring.

Med det sagt, slår hälsorelaterad fitness helt enkelt ut sig genom god hälsa? Inte riktigt. Det är därför vi måste förstå lite mer bakom dessa ord innan vi smälter definitionen.

Hur kom termen hälsorelaterad fysisk kondition till? 24 fitness /b>

Det är en bra fråga. Man kan förmodligen fråga vad det här konceptet handlar om - kan vi inte bara använda termerna "Fitness" eller "Physical Fitness" istället? "Varför hälsa" relaterade "?

Den huvudsakliga orsaken härrör från det faktum att de flesta hälso- och fitnesstermer används inkonsekvent och ofta hänvisar till olika begrepp eller uppfattningar. Efter rapporten från 1996 från US Surgeon General (fysisk aktivitet och hälsa; en rapport från Surgeon General) fanns det ett steg för att försöka ta itu med den oroväckande ökningen av fetma bland allmänheten i USA. Studier och initiativ krävde standardisering bland kliniker, hälso- och sjukvårdspersonal och fitnesstränare för att ta sig an uppgiften. Ange "Hälsorelaterad fysisk kondition", en arbetsbeteckning för att ta itu med allmänhetens hälsotillstånd.

Definitionen av hälsorelaterad fitness

Enligt American College of Sports Medicine (ACSM) har huvudmyndigheten på detta område, ineffektiva definitioner med oklara och subjektiva formuleringar, samt definitioner som innehåller termer som de kräver att definiera, bidragit till att förvirra termen "Fysisk kondition."


Det finns ingen pålitlig guide för hälso- och sjukvårdspersonal för att mäta "fysisk kondition" eftersom termen har definierats löst och inkonsekvent. Det är därför som man bör beakta begreppet hälsorelaterad fitness. Definitionen är därför centrerad på de fem komponenterna för fysisk kondition som rapporterar till "god hälsa." Dessa komponenter är:

Cardiorespiratory Fitness

Kroppsammansättning

Flexibilitet

Muskelstyrka

Muscle Endurance
Å andra sidan är Kompetensrelaterade fitnesskomponenter:

balans

Reaktionstid

Samordning

Agility

hastighet

Effekt
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) betonar definitionen av fysisk kondition skillnaden mellan hälsorelaterad fysisk kondition och fysisk kondition för idrottsförmåga. Utgångspunkten är den amerikanska nationens "hälsa", som ofta kallas "folkhälsoperspektivet." I detta avseende är de fem hälsorelaterade fitnesskomponenterna viktigare än de som är relaterade till Athletic Ability (eller Skill Relaterade komponenter).

Även om begreppet hälsorelaterad fitness har en integrerad förening med "god hälsa", adresseras de fem komponenterna individuellt av hälso-och sjukvårdspersonal för att möjliggöra deras mätning.

Nu när vi har en djupare förståelse av termen, vilket syfte tjänar det?

Fortsätt från var definitionen slutade, målet med att mäta de 5 komponenterna är att ge klienter information om sin egen hälsorelaterade fitness och att använda data som erhållits från testerna för att utforma lämpliga träningsprogram som sedan kan utvärderas.

De fem komponenterna bidrar jämnt till att bilda en helhetlig hälsorelaterad fitness, som är av direkt intresse för den vanliga medborgarnas hälsa, där konceptet är normativt. Med andra ord är det en standard som möjliggör en konsekvent tillämpning.

Det är därför viktigt för de som arbetar inom hälso- och fitnessindustrin att inte missa "allmän fysisk kondition" med "Hälsorelaterad fysisk kondition."